Trong cuộc sống hiện đại, hầu hết những người trưởng thành đều có smartphone - điện thoại sáng dạ. Thiết bị này giúp chúng ta tiếp thu thông tin mau chóng qua internet, làm việc mọi nơi mọi lúc, duy trì giao thông với những người quan trọng, chụp ảnh, tiêu khiển, thanh toán online...Bên cạnh việc nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc, chiếc điện thoại sáng ý cũng "làm hư" con người khi vấn chúng ta dùng nó quá nhiều giờ trong một ngày. bởi thế, làm sao để cắt giảm lề thói lướt...