5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân
Estrogen là loại hormone được sản xuất cốt yếu từ buồng trứng, đóng vai trò quan yếu cho vẻ đẹp, dục tình và sinh sản ở phụ nữ. Sự rối loạn, suy giảm estrogen dẫn đến bệnh tật, tăng cân, lão hóa, loãng xương, ngoại hình “xuống cấp”. Nhưng các chuyên gia đạo báo rằng chị em không nên dùng thực phẩm chức năng, uống viên bổ sung estrogen một cách bừa bãi. Điều đó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, thậm chí tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.Nếu muốn có vóc dáng đẹp, trẻ và khỏe...
