October 2023 - Page 4 of 4 - Chăm sóc con nhỏ

Top 3 lý do mà nấm bổ dưỡng ngang thịt

Một trong những đặc điểm thú vị nhất của nấm là thành phần axit amin. Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Nutritional Science năm 2020, nấm rất giàu ergothioneine, một loại axit amin tác dụng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Ergothioneine - chất chống oxy hóa độc đáo hồ hết các loại nấm đều chứa loại axit amin này, nhưng lượng ergothioneine cao nhất trong nấm bào ngư Nhật, nấm khiêu vũ (maitake), nấm sò, nấm hương. Nấm sò. (Ảnh: The Spruce)Ergothioneine được cho là giúp giảm chất béo trung tính, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám động...

Uncategorized

Mỗi ngày uống 1 thìa dầu ô liu sẽ tốt cho sức khỏe

Theo Healthline, dầu ô liu thuần chất là loại thực phẩm được dùng cốt trong chế độ ăn Địa Trung Hải và dùng trong nhiều thế kỷ vì lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.Dầu ô liu nguyên chất được chiết xuất từ lần ép lạnh trước tiên của quả ô liu, đây được coi là dạng dầu ô liu thuần khiết nhất có thể sản xuất.Bạn nên uống mỗi ngày càng thìa dầu ô liu để có lợi cho sức khỏe. (Ảnh: Shutterstock)Nhiều người băn khoăn thân thể sẽ đổi thay thế nào nếu mỗi ngày uống một thìa...

Uncategorized

Những loại mặt nạ cấp ẩm tốt nhất cho da mùa khô hanh

Có nhiều "thủ phạm" gây khô da, đó có thể là lề thói tắm hàng ngày bằng nước quá nóng, sự thiếu hụt dầu thiên nhiên do tuổi tác hay thời tiết khô hanh của mùa đông.1. Đâu là loại mặt nạ cấp ẩm tự nhiên tốt nhất cho làn da trong mùa hanh khô?Tin tốt là bạn không cấp thiết phải tới gặp thầy thuốc nếu muốn cải thiện tình trạng khô da của mình, trừ trường hợp gặp các vấn đề khác kèm theo kéo dài. Thay vào đó bạn có thể cân nhắc thêm các biện pháp...

Uncategorized

Bí quyết chăm sóc da mặt cho nam giới

coi ngó da mặt cho nam giới không phức tạp như săn sóc da mặt cho chị em. Tuy nhiên thì có những nguyên tắc mà bạn kiên cố phải nhớ. Các chuyên gia dung nhan cho biết, kể cả trong trường hợp bạn không skincare luôn thì những lưu ý dưới đây là cấp thiết để "bù đắp" lại bước skincare bị "thiếu hụt" đó.1. Rửa mặt - làm sạch daMột vài nghiên cứu cho biết lỗ chân lông trên da mặt của nam giới to hơn của nữ giới, đặc biệt là lượng dầu tiết ra cũng nhiều hơn.Chính...

Uncategorized

Thói quen khiến cột sống đàn ông bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Không chỉ nhậu, hút thuốc,... mới ảnh hưởng đến sức khỏe mà ngay cả thói quen hàng ngày cũng tác động không kém. Trong đó, có một thói quen mà hầu như đàn ông nào cũng gặp phải và dễ khiến cột sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đó chính là để ví tiền ở túi quần sau. Vậy chúng ảnh hưởng ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. lề thói để ví tiền ở túi quần sauVí tiền được xem như một trong những vật dụng không thể thiếu của phái mạnh. Dẫu có đi đâu, làm gì thì nhiều cánh...

Uncategorized

Trẻ cần vận động trong bao lâu để cơ thể tăng sức đề kháng?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyến nghị con trẻ và thanh thiếu niên nên tập thể dục 60 phút mỗi ngày.Hoạt động thể chất giúp trẻ ứng phó với găng tay tốt hơn. Ảnh minh họa.Khi ở lớp, trẻ có thể dễ dàng nhiễm vi trùng, mắc bệnh. Điều cấp thiết là trẻ phải có những nếp lành mạnh để tăng sức đề kháng. Tập thể dục là một trong những biện pháp hữu hiệu.Hỗ trợ về thể chất và ý thứcCác chuyên gia đã chỉ ra rằng, hoạt động thể chất ở trẻ nít có hệ...

Uncategorized

Chế biến cơm nguội thành món ngon trẻ nào cũng mê

Thay vì bỏ đi lượng cơm còn sót lại từ hôm trước, bạn hãy thử tận dụng theo những cách khác nhau cho bữa ăn tiếp theo.Bữa cơm chiên kiểu Trung Hoa được chế biến từ cơm nguội. (Ảnh: ITN).Nếu tận dụng tốt, cơm nguội sẽ là vật liệu nấu những món ngon cho bữa ăn hàng ngày...Xử lý cơm nguội an toànLàm lạnh cơm càng sớm càng tốt sau khi nấu và ăn, lý tưởng nhất là trong vòng 1-2 giờ. Khi tái sử dụng cơm nguội, hãy bảo đảm món ăn phải nóng hoàn toàn và tránh hâm...